10er Karte für 120,- €
Einzelkarte für 18,- €
Schön, dass Du da bist.
Ich lade Dich ein,
in Dir die kraftvolle, liebende Ur-Frau, den friedvollen Krieger zu erwecken.
Für Dein Wohlbefinden, Deine stabile Bodenhaftung, Deine flexible Leichtigkeit.
"Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag
um seinen Körper und seinen Geist kümmert." Thich Nhat Hanh
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), eine jahrtausendealte Praxis aus China, die sanfte, fließende Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es zielt darauf ab, das Qi (die Lebensenergie) zu kultivieren.
Qi Gong fördert beim Übenden die Fähigkeit, den eigenen Körper wieder besser wahrnehmen zu lernen und auf kleine Signale zu achten. Der körperlich-geistige Zusammenhang kann verborgene Energien mobilisieren und so zur Bewältigung von Krankheiten beitragen.
Wir üben den kunstvollen Umgang mit „Qi“, das mit „Lebensenergie“ interpretiert werden kann. Die Übungen können Anspannungen lösen, Emotionen ausgleichen und ein inneres zur-Ruhe-kommen bewirken.
Alle Kurse sind für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Als besonders wohltuend wird Qi Gong von Menschen empfunden, die unter Anspannung stehen oder gesundheitlich eingeschränkt sind. Sie sind ergänzend zur Physio-Therapie oder nach der Reha bestens geeignet, um seine Gesundheit weiter zu fördern. Meine Qualifikation auch als Rehasport Trainerin befähigt mich, bei gesundheitlichen Einschränkungen speziell auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer eingehen zu können, ggfls. im Einzelcoaching. Wir üben in kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer*innen.
Der Zugang zum Kursraum ist geeignet für Rollstuhlfahrer*innen.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme Socken.
Sylvia Hoffmann
Qi Gong Lehrerin
TCM Ernährungs-Coachin
Lehrerin für mentale Fitness
Mobil 0163 2611040
sylvia.hoffmann1@gmail.com
Simbach am Inn
Kursraum:
Simbach am Inn, Yoga-Raum, Münchner Straße 6, rückwärtiger Eingang, Parkplätze vorhanden.
Der Zugang zum Kursraum ist geeignet für Rollstuhlfahrer*innen.
Qi Gong kann sehr gut auch im Sitzen geübt werden und ist für ALLE geeignet.